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La buena temperatura conjugada con el tiempo libre, forman un binomio perfecto para realizar deporte al aire libre. Aprovechando las buenas temperaturas que han pronosticado vamos a disfrutar durante los próximos días, sólo tenemos que disponernos a practicar nuestro deporte favorito. Pero es habitual la duda sobre la conveniencia de comer fruta antes y después de hacer ejercicio físico, o que tipo de frutas deben comerse para recuperarse mejor de una sesión intensa de deporte.
