Es conocido por todos la importancia de consumir diariamente al menos cinco piezas de fruta y verdura para conseguir un estilo de vida cardiosaludable, combinado con la realización de ejercicio regular. Además, si comenzamos la jornada con la ingesta de frutas tropicales, estaremos empezando el día con energía, lleno de vitaminas y con el mejor de los sabores.
Los beneficios de una dieta variada en la que se incluyan 5 piezas de fruta y verdura al día son conocidos por todos gracias a artículos anteriores. Pero un reciente artículo publicado en la revista Muy Interesante habla del potencial preventivo del mango cuyos beneficios para nuestra salud son considerables y que además pueden contribuir a mejorar la prevención frente a ciertas enfermedades del corazón. 
Parece mentira que haya pasado 2014 tan rápido. 52 semanas en las que hemos hablado en este blog de innumerables temas interesantes que han conseguido que nos visitéis más de 26.000 veces. Por ello sólo podemos dedicar la última entrada del blog de este año para darte las gracias por tu fidelidad y recordar todas los artículos interesantes que han pasado durante este año.
Tras un mes de concurso, ya conocemos a los ganadores del concurso ¡Participa y gana con Isla Bonita! 
Las fiestas navideñas que se avecinan son unas semanas de excesos en todos los sentidos. Abusamos del alcohol, de las comidas copiosas y de los dulces navideños que suelen transformarse en un par de kilitos más a la hora de ver la báscula el 7 de enero. Para evitar en la medida de lo posible ese susto vamos a comentarte tres consejos que pueden ayudarte a sobrellevar mejor las fiestas.
La navidad está a la vuelta de la esquina y con ella llegan las cenas con amigos y las comidas familiares en nochebuena y nochevieja. Los menús en estas ocasiones suelen ser una de las preocupaciones principales de los anfitriones, para poder mostrar algo diferente al año anterior, con un toque especial y delicioso. Por ello en la entrada de hoy vamos a ofrecer unos sencillos postres que pueden resultar geniales para cualquier comida que haya que preparar esta navidad.
Desde el pasado lunes 24 de noviembre Isla Bonita ha puesto en marcha un concurso para elaborar un menú de Navidad con las mejores recetas elaboradas con frutas de la marca y premiar así a sus seguidores con más soltura en la cocina.
Desde que comenzamos a pelar la fruta por nosotros mismos cuando somos pequeños, suelen enseñarnos un método que habitualmente repetimos durante toda nuestra vida por mero hábito, pero lejos de los habituales pasos de coger el cuchillo e ir deslizándolo con cuidado alrededor de la piel de la fruta como si de un sacapuntas se tratara, existen otros métodos para pelar ciertas frutas y hoy queremos enseñártelos.
Isla Bonita quiere ver que tal te desenvuelves en la cocina y para ello ha organizado el concurso ¡Participa y gana! con el que podrás conseguir fabulsos regalos sólo por preparar tu receta favorita con productos Isla Bonita.
