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14052014Desde el blog de Isla Bonita intentamos acercarte cada semana todos los secretos de las frutas tropicales y exóticas para conseguir mejorar la salud, nuestro cuerpo y en muchos casos prevenir frente a diferentes enfermedades. En esta ocasión, queremos hablar de la importancia de reforzar nuestro sistema inmunitario para defendernos de las amenazas que ponen en peligro nuestra saludo a diario.

16042014 (1)La buena temperatura conjugada con el tiempo libre, forman un binomio perfecto para realizar deporte al aire libre. Aprovechando las buenas temperaturas que han pronosticado vamos a disfrutar durante los próximos días, sólo tenemos que disponernos a practicar nuestro deporte favorito. Pero es habitual la duda sobre la conveniencia de comer fruta antes y después de hacer ejercicio físico, o que tipo de frutas deben comerse para recuperarse mejor de una sesión intensa de deporte.

blog0302En varias entradas de este blog hemos hablado largo y tendido sobre los beneficios que posee la piña. Sin ir más lejos hablamos de ella hace un par de semanas en el post sobre frutas que ayudan a prevenir las alergias. También alabamos su capacidad diurética en el post sobre frutas para recuperar la línea tras las fiestas navideñas, o los beneficios que reporta a las personas diabéticas en el post “5 frutas amigas de las diabetes”. Por todo ello hoy vamos a dedicar este post a los beneficios del consumo de piña.

HALLONAVIDAD

Noviembre llega con olor a navidad. Con la festividad de Todos los santos o Halloween se abre la pretemporada navideña. Los comercios y grandes superficies comienzan a decorar sus establecimientos con motivos navideños y se empiezan a vender todos los adornos y productos no perecederos que se suelen consumir en esta festividad como son los turrones, y polvorones. Pero una de las preocupaciones que suelen generarse antes de estas emotivas fechas son los menús de las cenas y comidas familiares que se organizan en estas semanas de festejos.

FRUTADOLOREn el mundo en que vivimos es habitual sufrir algún tipo de dolor. Una sociedad azotada por el estrés, la mala alimentación y agentes externos que aceleran el envejecimiento celular, son algunas de las causas por las que el dolor es un agente de gran influencia en la vida cotidiana. Con motivo del Día mundial contra el dolor, aprovechamos para acercar tres frutas que ayudan a combatir tres de los dolores más habituales.

trucosbelleza2 Septiembre es uno de los meses en que peor ánimo tenemos debido a la vuelta al trabajo tras las vacaciones, la vuelta al cole de los niños, la cuesta económica por los gastos que se generan en este mes, etc. Por ello y para paliar los efectos que puedan tener en la piel estas semanas tan ajetreadas, recomendamos cuatro trucos de belleza que se realizan con cuatro frutas que revitalizarán tu cutis.

crepe IB Como hemos tratado durante varias entradas de este blog, se han publicado diversos estudios que indican que dar fruta a los niños es muy beneficioso para su crecimiento, para prevenir enfermedades e incluso alergias alimentarias. Ahora que llega la vuelta al cole, muchos padres vuelven al dilema de ¿qué le doy a mi hijo para que almuerce en el recreo?

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