Desde el pasado lunes 24 de noviembre Isla Bonita ha puesto en marcha un concurso para elaborar un menú de Navidad con las mejores recetas elaboradas con frutas de la marca y premiar así a sus seguidores con más soltura en la cocina.
Como hemos hablado en diferentes entradas anteriores de este blog, las frutas son una fuente increíble de nutrientes, que nuestro organismo necesita para mantener el equilibrio interno. En esta entrada te vamos a contar los beneficios nutricionales que puedes conseguir si te preparas un batido de berries habitualmente.
Durante décadas se ha hablado largo y tendido sobre la importancia de la buena alimentación en los enfermos de diabetes. Unos hábitos alimenticios correctos pueden hacer que los niveles de glucosa en sangre de estas personas se mantengan relativamente estables si no cometen demasiados excesos, haciendo ejercicio regular y siguiendo las recomendaciones del médico.
El frío que se supone llegará en las próximas semanas, es uno de los agentes climatológicos que junto con la lluvia pueden provocar mayor inestabilidad en nuestro organismo. Los cambios de temperatura entre interior y exterior cuando llega el frio, son uno de los motivos más habituales para que nuestro cuerpo baje la guardia y contraigamos enfermedades como catarros o gripes.
Una fruta tan conocida como es el aguacate es mucho más que el simple ingrediente de recetas como el guacamole, o acompañante en las ensaladas. Esta fruta puede aportarnos grandes beneficios a nuestra salud gracias a su gran aporte en nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
El 1 de octubre ha sido bautizado en diferentes países como el Día Mundial del vegetariano. Con motivo de esta efeméride aprovechamos la ocasión para explicar detenidamente el origen de esta filosofía de vida, sus principios y costumbres además de las diferentes tipologías de veganismo existentes.
Tras las vacaciones de verano y con la vuelta a la rutina, el estrés y la frenética actividad diaria, necesitamos que nuestro organismo reciba diariamente todos los nutrientes necesarios para que funcione correctamente. En este sentido existen cientos de frutas que pueden ayudarnos a conseguir este objetivo, pero en otoño recomendamos especialmente el consumo de arándanos, moras y uvas para conseguir ese equilibrio que nos hará sentirnos fuertes a la hora de enfrentarnos a cada jornada.
Las vitaminas del grupo B son del tipo hidrosoluble, y conforman uno de los grupos de nutrientes más importantes para el correctofuncionamiento de nuestro organismo. La mayor parte de las reacciones metabólicas que tienen lugar en nuestro organismo cuentan con la intervención de una de las vitaminas del grupo B. Por ello es importante incluir en la dieta alimentos que incluyan vitaminas del tipo B por los siguientes motivos.
El verano es una etapa del año en la que debido a los hábitos vacacionales nuestro organismo suele sufrir diferentes amenazas. Existen frutas como el aguacate, cuyos nutrientes y propiedades organolépticas nos pueden ayudar a hacer frente a estos riesgos y conseguir así pasar el verano sin sufrir ninguna alteración en nuestro organismo.
La macedonia de frutas es uno de los postres más populares del mundo. Pero este conocido postre, además de poseer un delicioso sabor, gracias a los nutrientes que tienen las cuatro frutas que vamos a detallar hoy, consiguen ser un potente preventivo frente a gran cantidad de enfermedades, mejorando así nuestra salud notablemente.