25 May ¿Sabes qué es la huella de carbono de los alimentos que consumes?
Según la Encuesta Nacional de Ingesta Dietética Española (ENIDE) los eespañoles consumimos al día una media de 397 g de los 600 g de frutas y verduras recomendados. ...
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12 Abr ¿Sabes que es la huella hídrica de los alimentos que consumes?
Según la Encuesta Nacional de Ingesta Dietética Española (ENIDE) los eespañoles consumimos al día una media de 397 g de los 600 g de frutas y verduras recomendados. ...
10 Mar Descubre la huella ecológica de los alimentos que consumes
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15 Feb Toma fruta y verdura para mejorar tu salud cardiovascular
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02 Jul 4 frutas para prevenir frente a la hipertensión
La hipertensión es una enfermedad del sistema cardiovascular que supone un nivel elevado en la presión arterial. Este indicador elevado es un aviso para todas las personas que la padecen, debido a que si no se remedia puede acabar derivando en enfermedades cardiovasculares como infartos o ACVs. Para controlar la presión arterial los especialistas recomiendan una dieta rica en frutas y verduras, bajo consumo de sal (Sodio) y la realización de ejercicio regularmente. Para conseguir mejorar la presión arterial existen ciertos alimentos cuyo consumo regular favorece la correcta regulación de este indicador, como por ejemplo las cuatro frutas que detallamos a continuación.